こんばんは。ケイトです。
今日は乳がんで闘病中の小林麻央さんが、ブログでがんが「ステージ４」だと公表されていました。乳がんでステージ４の状態の５年生存率は、人それぞれの体力や状況によって異なるが、おおよそ２０～４０％前後だと言われているそうです。
私は特定の芸能人のブログを読者登録しないのですが、小林麻央さんが乳がんになり、ブログを綴りだして、初めて読者になりました。
先には、同じ乳がんで北斗晶さんが闘っています。
二人ともとても強い志で病気と向き合っています。ほんとに素敵。
私の高校時代の友人は、出産してすぐ、発覚した乳がんで他界しています。
若いうちは進行が早い。本当に早くあっという間でした。
私の実母が子宮頸がんで子宮を摘出したのは、私が中学生の時。
術後はあちこち管で繋がれて、本当にきつそうで・・・その後の生存率は他のがんよりは高いですが5年間は生きた心地がしなかったと言います。
先日も友人がひとり、子宮がんで子宮を摘出しました。
「ひとつ不安が減った」と彼女は言っていましたが、消えない不安が沢山あることでしょう。
がんになった当事者しかわからない不安や、辛さ、悩みなどもあると思います。
私にできるのは、話を聞いてあげることだけ。
少しでも心が晴れて、笑顔になってくれたらいいなと思います。
小林麻央さんの周りにも、素敵な旦那様や、お姉様、そして愛する子供達、家族・・・
少しでも長く一緒にいられるように、奇跡を起こしてほしいと心より願います。
今、日本人女性の１２人に一人が乳がんであるとのこと。
がんになってから後悔しないために、今の自分を可愛がろう。愛して大事にしてあげよう。
乳がん予防にできること
- 食生活の見直し
大豆に含まれるイソフラボンが乳がん予防に効果的
旬のものを、野菜は１日350ｇ、果物は100ｇを目途に、そしてコメは玄米、おかずは「まごたちわやさしい」（豆、ごま、卵、乳類=ちち、わかめ、野菜、魚、しいたけ、いも）をまんべんなく食べ過ぎないように摂るのがよい - 適度な運動、体形維持
太りすぎはがんのリスクが高くなる - 禁煙
百害あって一利なし！禁煙して3年目ですが、肌のくすみは減りました。 - ストレスをためない
ストレスは万病のもと！一番怖いのがストレスかも・・・ - 定期健診を受ける
毎月、決まった時期に自己触診をするのも早期発見になる
小林麻央さん、奇跡を起こせ！がんばれ
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